Als ideale Ergänzung zu unserem permanenten Lauftreffangebot fand erstmalig ein Sommer-Laufkurs statt. Hierzu konnte Laura Chacon Biebach als fachkundige Trainerin gewonnen werden. Das Interesse an Laura’s professionellen Programm, dass unter dem Motto stand: „Gesünder, effizienter und verletzungsfrei Laufen“ war erfreulicherweise groß.
Ein Schwerpunkt des 6wöchigen Trainings lag auf der Verbesserung des Laufstils. Mit Hilfe von Videolaufanalysen und gezielten Lauftechnikübungen ging es darum langjährig „eingespielte“ Bewegungsabläufe schrittweise zu optimieren.
Bestandteil des Trainingsprogramms waren auch gezielte Kraft- und Beweglichkeitstrainings. Bei heißem sommerlichen Temperaturen brachte Laura so die Gruppe ordentlich ins Schwitzen. Trotz Hitze waren alle von den Trainingsmethoden und indiviellen Tipps sehr angetan. Jetzt liegt es an jedem, die neuen Techniken und Übungen im „Laufalltag“ zu integrieren. Aufgrund der tollen Resonanz wurde schon Interesse an einem Folgekurs bekundet. Gerne fragen wir dann wieder bei Laura an. Aber zuvor sagen wir Laura nochmal herzlichen DANK ihren perfekt gestalteten Laufkurs.
Wer mehr über Laura wissen möchte, kann gerne mal ihre Homepage “Laura Läuft!” aufrufen: